Almaty_18님의 저널, 2021년 04월 14일

2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:

1299 kcal

지방: 61.01g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 79.36g. 아침 식사: Самса́, Вареное Яйцо, President Творог Традиционный 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Батончик , Сосиска. 더보기

262 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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