alesionb93님의 저널, 2021년 04월 14일

2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.7 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
1560 kcal 지방: 68.29g | 단백질: 145.06g | 탄수화물: 88.63g.   아침 식사: Ovo, Alesio Farelo de Trigo, Apolo Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Tomates, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Alesii Gotas de Chocolate, Alesio Farelo de Trigo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Alesio Açúcar Mascado. 점심 식사: Peito de Frango Cru, Brócolis Cozido, Ovo. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 간식/기타: Banca Nando Aveia Grossa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 더보기
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