2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1636 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Alnatura Cashewmus, Bananen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Cashewmus, Farmer's Best Gartenerbsen, Migros Bio Bouillon Gemüse. 저녁 식사: Cola (mit Koffein), More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Denner Himbeeren, M-Budget Magerquark. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Lindt Goldhase, Erdbeeren, M-Budget Schokolade Weiss, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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