2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 77.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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2284 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 114.02g | 탄수화물: 304.27g.
아침 식사: Pere Abate, Lidl Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Anacardi. 점심 식사: Myprotein Barretta High Pro, Banana, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Certossa Gallette di Mais , Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Riso Carnaroli, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Semi di Chia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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