2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1226 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 73.06g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Optimum Nutrition Протеин. 저녁 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо, Творог 5%. 간식/기타: Ананас, Клубника, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Болгарский Перец. 더보기
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