carmen.pl.님의 저널, 2021년 04월 14일

2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 25.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:

429 kcal

지방: 12.71g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 28.95g. 아침 식사: Pavesi Pavesini, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Vivo Meglio Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Porto Rose Filetti di Pangasio . 저녁 식사: Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto. 더보기

2310 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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