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14.04.2021
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1232 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Alpro Plant Protein, Golden Sun Bio Organisiert Buchweizen. 점심 식사: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Пицца. 저녁 식사: Tomaten, Freshona Broccoli Röschen, Lackmann Pangasius-Steak. 간식/기타: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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