2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1326 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 47.20g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, America's Choice Natural Walnuts, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Trader Joe's Clementines, Strawberries. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Pure Spring Mix - Mesclun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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