2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1093 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. 저녁 식사: Форель. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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