71
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1475 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Yomo Miele, Fage Yogurt Greco Total 5%, Valbontà Ricotta. 점심 식사: Mandorle, Cetriolo (senza Buccia), Citterio Petto di Pollo al Forno (60g). 저녁 식사: Uramaki Salmone Avocado. 간식/기타: Inglese Fette Biscottate Integrali, Barretta Soshape Brownie . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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