2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1048 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 59.38g.
아침 식사: TNT Titanium Whey, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt Thick & Creamy, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. 점심 식사: TNT Titanium Whey. 저녁 식사: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Greenskin Avocado , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Woolworths Royal Gala Apples. 더보기
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안정된 체중
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