|
Голова болит, кажется 2000 это слишком сильный дефицит для меня
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1981 kcal
|
지방: 93.15g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 155.01g.
아침 식사: Арла Сыр Лёгкий , Салат Овощной, Яйцо, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Лимон, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Виктория Язык Говяжий, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 간식/기타: Craft Ice Cream Белый Пломбир и Манго . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|