flicks1님의 저널, 2021년 04월 14일

2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg. 남은양: 27.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:

2771 kcal

지방: 151.35g | 단백질: 157.35g | 탄수화물: 176.50g. 점심 식사: Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Kellogg's Plant Protein Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Penny Markt Rahmspinat, Pahmeyer Gemüsetaler. 저녁 식사: Müller Kalinka Kefir, REWE Beste Wahl Magerquark. 더보기

3442 kcal

운동: 17k Schritte - 3 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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