2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1492 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 183.78g.
아침 식사: Kefir, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Sommerrollen. 점심 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Sommerrollen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen. 간식/기타: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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