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Gestern Abend gab es noch geräucherten Fisch mit Salat und anschließend noch Sonnenblumenkerne zum Snacken 😁 Habe es jedoch nicht mehr fotografiert. Die +0,4kg sind etwas wenig, habe mit +1 gerechnet, da muss ich heute wohl etwas mehr essen, denn morgen wird erneut ein Fastentag und da muss der Magen was zu tun haben 🤔
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78.3 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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5585 kcal
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지방: 509.20g | 단백질: 187.07g | 탄수화물: 55.80g.
아침 식사: Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Mascarpone, Milbona Quark Magerstufe, Kerrygold Butter, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Ja! Gemahlene Mandeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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