2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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2623 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 364.63g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Banana, Riso Basmati, Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Garofalo Pasta Integrale, Cavolini di Bruxelles, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Uovo, Pere. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mandorle, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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