2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1913 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 138.51g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, All Seasons Himbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Alnatura Dinkel Gepufft, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gurke (Geschält), Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Avocado Hass, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Jeden Tag Mozzarella Light. 저녁 식사: Edeka Haselnusskerne , Knusperone Haferflocken , Ja! Skyr Natur, Sweet Valley Cranberries, Äpfel. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Riegel (21g), Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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