2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1219 kcal
|
지방: 52.71g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Меридиан Горбуша Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Шпинат, Гречка с Мясом. 점심 식사: Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 저녁 식사: Свекла со Сметаной, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Шпинат. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|