2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
2186 kcal
|
지방: 71.29g | 단백질: 152.97g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: ВкусВилл Финики, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 간식/기타: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан, Малина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 더보기
|
|
2340 kcal
|
운동:
Ходьба - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|