2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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2353 kcal
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지방: 91.83g | 단백질: 199.56g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Tahina, Esselunga Banana. 점심 식사: Ortonuovo Coste Lessate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ricotta. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Avocado, Conad Arance, Sarde. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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