2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1483 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 201.99g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сметана 25%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Яблочное Варенье, Курага, Плов, Помидоры. 저녁 식사: Магнит Банан, Груша, Голден Яблоко , Good Food Манго Сушеное, Помидоры, Котлеты куриные с добавлением свинины. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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2174 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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