2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1778 kcal
|
지방: 82.59g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Павловская Курочка Рулет Куриный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Приготовленная Морковь, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 저녁 식사: Лента Печенье Кокосовое , Печень Куриная Жареная, Персона Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Велком Колбаса Телячья, Арла Сыр Натура Сливочный, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Яблоко Гольден. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|