2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1362 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 抹茶巴斯克. 점심 식사: 全家 芋頭牛奶西米露, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 玉米筍, Costco 毛豆, Costco 酪梨油, 全聯 甜椒(紅皮). 저녁 식사: 全聯 茼蒿, Costco 酪梨油, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 毛豆, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 玉米筍, 水煮蛋, 透抽. 간식/기타: 全家 綜合水果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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