2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1464 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), ADKO Cebola Palha, Sodebo Pasta Box Ricota e Espinafre , Kitano Molho de Pimenta, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Oderich Mostarda, Predilecta Dueto Milho e Ervilha, Alface, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light, Seven Boys Pao de Forma de Leite. 간식/기타: Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Fanta Fanta Laranja Zero , Sadia Linguiça Fininha. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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