2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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679 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 55.32g.
점심 식사: Sal, Pimenta Preta, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 저녁 식사: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Ovo Cozido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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