2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1281 kcal
|
지방: 57.64g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 79.23g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida, Peito de Frango. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Betânia Leite Integral, Tapioca Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|