2014년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 4일:
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2809 kcal
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지방: 138.98g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 305.14g.
아침 식사: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Smart Balance Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread. 점심 식사: Kretschmar Summer Sausage, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft American Cheese Slice, Lay's Classic Potato Chips, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese. 저녁 식사: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Dr. Pepper (Large), Hershey's Peanut Butter Blossoms. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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