2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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2967 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 101.44g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tesco Raspberries, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: Tesco Finest Creamy Fish Pie (400g), Cooked Leek, Cooked Carrots. 간식/기타: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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