fracker님의 저널, 2014년 01월 2일

2014년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.2 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 2일:

2023 kcal

지방: 100.62g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 198.25g. 아침 식사: Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Roastbeef. 더보기

2761 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, Liegergometer - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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