2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1441 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 132.89g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Pinto Bean Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 점심 식사: Apples, Apples , Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Grilled Chicken. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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