2014년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 4일:
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2388 kcal
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지방: 84.91g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 351.69g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, The Essential Baking Company supper seed multi-grain bread, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Banana, Cupcake with Icing. 점심 식사: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Perry's Ice Cream Premium Butterscotch Sundae Ice Cream, Chicken Breast, Tangerine, Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies. 저녁 식사: Water (Bottled), Lemon Juice, Honey. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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