2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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950 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Altromercato Zucchero di Canna, Mulino Bianco Galletti. 점심 식사: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Selex Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Gran Nero. 간식/기타: Gimoka Caffè al Ginseng, Selex Fette Biscottate ai Cereali, Gimoka Cioccolata . 더보기
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안정된 체중
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