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Today is the day before the colonoscopy. zip should be back Thursday with better health. Have missed all your postings, 🙂
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70.3 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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119 kcal
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지방: 0.27g | 단백질: 0.15g | 탄수화물: 29.27g.
아침 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Potassium Gluconate, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Apple Juice (Canned or Bottled) . 더보기
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2916 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 읽기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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