2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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957 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, Ninfa Pão de Mel, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. 간식/기타: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ninfa Pão de Mel, Wickbold Pão Integral Light. 더보기
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359 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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