[Emelie]님의 저널, 2021년 04월 13일

2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

48 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:

312 kcal

지방: 5.38g | 단백질: 24.61g | 탄수화물: 43.43g. 아침 식사: Äpple, Havregrynsgröt. 간식/기타: Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Äpple, Havregrynsgröt. 더보기

1308 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 5 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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