2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1480 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 210.58g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Jeruk, Kerupuk Putih, Kurma, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. 저녁 식사: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Tempura Udang, Morin Selai Nanas, Roti, Jeruk, Kurma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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