2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1392 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak, Kecambah, 1 Sdm Nasi Putih, Semur Daging. 저녁 식사: Brownies, 1 Sdm Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Risoles, Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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