2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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742 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 122.42g.
아침 식사: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. 저녁 식사: Kembang Kol, Ikan Patin, Nasi Putih. 간식/기타: Lemon, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Mangga, Semangka, Pepaya Muda, Sun Kara Nata De Coco. 더보기
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1721 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, jalan santai 45 menit - 1 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Nurhidayati Putri98님의 체중기록
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