2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1283 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 68.40g.
아침 식사: Walnuts. 점심 식사: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, StarKist Foods Gourmet Selects Thai Style Tuna, Roma Tomatoes, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Butter , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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