2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1108 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Mischkornbrot, Haribo Gummibärchen, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 점심 식사: Leicht und Fit Mozzarella Light, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Tomaten, Naturgut Vegane Tomatensauce mit Kräutern, Zucchini, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Back-Camembert, Hummus, Gurke (mit Schale), Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Himbeeren, Kiwi, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Haferflocken. 저녁 식사: Schokoladenstückchen. 간식/기타: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Haribo Baiser Eier, Schokoladeneier. 더보기
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안정된 체중
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