2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 78 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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2088 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 137.62g | 탄수화물: 286.87g.
아침 식사: Banana, Bulk Powders Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Arance, Wasa Integrale, Gran Biraghi Grana, Fior Fiore Coop Fusilli 140, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto, Carote, Pizza Margherita. 간식/기타: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Burro di Arachidi, Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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