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明日は運動できない日
定期的に発生するようになってしまった
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1526 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 저녁 식사: エースコック 飲み干す一杯 担々麺, 肉野菜炒め, 味噌汁, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2500 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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