msoeva님의 저널, 2021년 04월 13일

2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
1596 kcal 지방: 82.29g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 145.17g.   아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 점심 식사: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Грабли Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с капустой, Перекресток Гречка Отварная с Луком. 간식/기타: Eco Botanica Горький Шоколад, Хадыженское Пиво, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
1633 kcal 운동: 숙면 - 7 시간   30 분, 휴식 - 16 시간   30 분. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


msoeva님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유