2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1596 kcal
|
지방: 82.29g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 점심 식사: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Грабли Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с капустой, Перекресток Гречка Отварная с Луком. 간식/기타: Eco Botanica Горький Шоколад, Хадыженское Пиво, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|