2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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2253 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 247.05g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, Vanilla Extract , Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Kiwi Fruit. 점심 식사: Woolworths Caramel & Custard Danish, Woolworths Macaroni Cheese. 저녁 식사: Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Canderel Sweetener Tablets, Cocoa Powder, Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash. 간식/기타: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon, Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Nolac Lactose Free Milk, Illovo Maple Flavoured Syrup, Cocoa Powder, Woolworths Caramel Swiss Roll, Illovo Maple Flavoured Syrup, PnP Crunchy Peanut Butter, Albany Best of Both White Bread. 더보기
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1919 kcal
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운동:
day - 1 시간, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간 11 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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