2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1709 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren, Crownfield Müsli Weiße Schokolade , Äpfel. 점심 식사: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Ebly Sonnenweizen Gekocht. 저녁 식사: Äpfel, Wasa Knäckebrot Mjölk, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Golden Toast American Sandwich (38g), Butter (Gesalzen), Orangen, Florette Feldsalat . 간식/기타: Ferrero Überraschungsei, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. 더보기
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2339 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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