2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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959 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 79.86g.
아침 식사: Мёд, Turkey Шелковица Сушеная, Turkey Кешью , Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Горчица, Оливковое Масло, Руккола, Укроп, Premialle Фета, Свекла Вареная. 더보기
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1646 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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