2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1908 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 123.41g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Яблоко. 저녁 식사: Рис Отварной, Котлета Говяжья. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Мёд, Банан. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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