2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1437 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry, Géramont Cremig Leicht, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 저녁 식사: Caeser-Dressing light, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Avocado, Hähnchenbrust, Edeka Romanasalat, Antalya Dürüm Pflanzlich. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Raffaello Raffaello. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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