2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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2249 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 278.68g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vitello Magro, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, PanaPesca Fiori di Salmone Selvaggio, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Kiwi, Albume d'uovo. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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