2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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843 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 77.77g.
아침 식사: Woolworths Free from Lactose Low Fat Plain Yoghurt, Gullon Sugar Free Shortbread, Apples, Scrambled Egg, Woolworths Beef Biltong Powder, Bokomo Provita Wholewheat. 점심 식사: Woolworths White Flesh Nectarines. 저녁 식사: Royco Chicken A La King Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Gullon Sugar Free Shortbread, Doughnut, Tangerine, Woolworths Plain Rice Cake, Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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